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Ich jogge für mein Leben gern und laufe ab und zu einen Marathon. Laufen tut mir gut. Wussten Sie, dass der Körper nach 30 bis 40 Minuten Joggen Endorphine ausschüttet ? Das sind Neurotransmitter, die Stress abbauen, Körper und Geist in eine wohlige Stimmung versetzen und Glücksgefühle hervorrufen...
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